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Die Atkins Diät bezieht auch die Überlegungen der Paleo Diät ein, sodass industriell verarbeitete Lebensmittel komplett vom Speiseplan gestrichen werden. Andere Autoren haben hier neue Regeln "erfunden". Wer Gäste erwartet, wird aber nicht bis zum letzten Moment mit der Zubereitung warten. Hier trifft Mascarpone auf Magerquark, Zitronensaft, Zucker und Vanillezucker. Dazu gehören unter anderem Kiwis, Mandarinen, Äpfel, Pfirsische und Pflaumen.

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